Formation Développement personnel – Bien préparer sa retraite

Formation Développement personnel – Bien préparer sa retraite

S'adaptez aux changements plus sereinement
Cette formation vous préparera au passage de la vie professionnelle à la vie personnelle pour un nouveau projet de vie.
2 jours
A propos de ce cours

Programme

La retraite une vie à réinventer

  • Les enjeux de la retraite
  • La retraite comme la nouvelle étape de vie
  • Le départ à la retraite et ses implications
  • Les aspects et les étapes de la retraite
  • Les changements
  • Identification des risques et des avantages liés avec la retraite – analyse SWOT
  • Création de la définition personnelle de la retraite

Anticiper la transition et bien préparer son départ de l’entreprise

  • Les phases du départ à la retraite
  • Organisation et préparation pratique
  • Démarches à faire
  • Transmission et partage des savoirs
  • Transmettre : quel engagement, quelle responsabilité, quels avantages ?
  • Problèmes liés avec la fin des relations professionnelles
  • Le changement de statut et ses implications sur le plan psychologique, physique et comportemental

Anticiper sa retraite

  • Un bilan personnel – Identification des motivations personnelles
  • Faire le point sur ses besoins, envies, valeurs, priorités et repérer ses besoins prioritaires
  • Identification des ressources personnelles
  • Identification de ses différents rôles
  • Croyances limitantes
  • Exploration de ses perspectives
  • Retraite active ou passive ?
  • Pistes alternatives : auto-entreprenariat , reconversion, vie associative…

Préparer son nouveau point de départ et son projet de vie à la retraite

  • Recherche de projets concrets
  • Concevoir son projet de vie à court, moyen et long terme.
  • Identifier les nouvelles sources de satisfaction
  • Concrétiser son projet de vie – harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles
  • Préparation du plan d’action

Vivre sa retraite en pleine forme

  • Préparation mentale
  • Gérer ses émotions
  • Exercices de relaxation
  • Habituer à un nouveau rythme de vie et gérer son temps libre (sport, culture, loisirs, passions),
  • Entretenir sa forme physique, intellectuelle et psychique
  • Trouver un équilibre sein entre temps personnel temps familial et temps social
  • Les clés de l’équilibre : exprimer ses besoins et écouter ceux de ses proches
  • Relations sociales, comment les entretenir et élargir

Public visé

  • Toute personne en activé professionnelle souhaitant réussir sa retraite

Objectifs

  • Comprendre les enjeux de le retraite
  • Faire le point sur votre carrière pour trouver le nouveau point de départ
  • Anticiper la transition et élaborer un nouveau projet de vie
  • Organiser son départ de façon sereine et professionnelle
  • Assimiler des stratégies visant à gérer vos émotions
  • Apprendre à apprivoiser le temps libre
  • Déterminer comment retrouver l’équilibre et la joie de vivre dans la nouvelle réalité

Les points forts

Avant la formation

  • Nous évaluons vos besoins spécifiques.
  • Vous validez et testez votre niveau grâce à nos questionnaires de positionnement.

Pendant la formation

  • Alternance de partie théorique et pratique.
  • Des exercices accompagnés sur chaque thème abordé.
  • Des exercices récapitulatifs en autonomie pour plus d’aisance.
  • Des mises en situation adaptées au milieu professionnel.

Formateur

Benoît FREROT

Suivi post formation

A l’issue de la formation

  • Nous vous accompagnons en vous offrant la possibilité de récupérer des exercices sur clé USB.
  • Vous pouvez évaluer vos connaissances en passant les tests Istratech.
  • Vous bénéficiez d’un support par mail avec le formateur durant 6 mois.

Mesure de la satisfaction

  • A la fin de chaque formation, un questionnaire mesurant la satisfaction des participants est remis à chaud.
  • Trois mois après la formation, vous recevez un questionnaire d’évaluation de transfert et de satisfaction à froid
Accessibilité

L’ensemble de nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Les aspects, l’accessibilité et le type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogiques sont à évoquer impérativement au cours de l’entretien préalable. Ainsi nous serons en mesure de pouvoir  orienter ou  accompagner au mieux les personnes en situation de handicap.

Istratech est en relation étroite avec l’AGEFIPH